10 viikkoa maratoniin

Saturday 31. March 2007

Tajusin juuri, että Tukholman maratoniin on enää tasan 10 viikkoa! Sen kunniaksi tänään treenausaiheinen postaus. Treeniviikkoni näyttää tältä:

Maanantai: Body Pump
Tiistai: Lyhyt lenkki
Keskiviikko: Lepo (toimistopäivä..)
Torstai: Lyhyt lenkki
Perjantai: Vähän pidempi lyhyt lenkki
Lauantai: Jooga
Sunnuntai: Pitkä lenkki

Juoksen siis neljä lenkkiä viikossa, joista kaksi on ihan lyhyttä, noin 5 – 7 km ja yksi vähän pidempi – yleensä 10 km – ja yksi ns. “pitkä lenkki”. Pitkän lenkin juoksen sunnuntaisin ja tähän asti sen pituus on ollut noin 15 km, mutta nyt olisi jo korkea aika alkaa juosta vähän pidempiä pitkiä lenkkejä, ettei tule sitten kesäkuun 9. itku silmään. Huominen pitkä lenkki tosin on vielä 15 km, mutta viikon päästä 20 km. Pisin pitkä lenkki, jonka tulen juoksemaan on noin 25 km. Se riittää mielestäni aivan hyvin – sen sijaan en ole ollenkaan varma, onko kuusi 25 km lenkkiä tarpeeksi. Sen näkee sitten kesäkuussa… Toivottavasti vain pysyn terveenä, että voin treenata suunnitelman mukaisesti.

Pyrin pitämään lyhyillä lenkeillä vähän rivakampaa tahtia, jotta kroppa tottuisi läähättämiseen. Pitkien lenkkien tempo on sen sijaan hyvin rauhallinen, jotta jaksaisin mahdollisimman pitkään. Pyrin myös kävelemään pieniä pätkiä, koska maratonilla tulee väistämättä käveltyä ainakin juomispisteillä. Jos lihakset eivät ole tottuneet ajatukseen, että välillä juostaan ja välillä kävellään, voi juoksemaan lähteminen kävelyn jälkeen tuntua hankalalta.

Treenin ajoittamisen kannalta on aika tyhmää, että pitkän lenkin jälkeisenä päivänä käyn Body Pumpissa, mutta minkäs teet, kun se on ainoa päivä, jolloin aikataulut sopii.. Teen yleensä jalkatreenit ihan minipainoilla, vähän vain verrytellen, ja keskityn pääasiassa yläkropan treeniin.

Jotta tyylikysymykset eivät jäisi aivan paitsioon, esittelyssä juoksuvarusteeni:

Takki: Bogner gore-tex -takki (oikeastaan alunperin pyöräilytakki)

Toppi: Adidas (klikkaa Adidaksen linkkiä – etusivulla David Beckham!)

Paita: Helly Hansen

Trikoot: Casall (noin ziljoona vuotta vanhat…)

Tossut: Nike gore-tex -lenkkarit

Lisävarusteet: Nokian 7200 -kännykkä sekä radion kuuntelua että kellonajan katsomista varten, Bollen aurinkolasit, Niken juoksusukat (sisältää viilentävää Aloe Veraa – ihanat!!) ja pieni juomapullo. Juomapulloja on yhteensä viisi – että pärjää pitkilläkin lenkeillä.


DIY: Kristallit kimaltamaan!

Friday 30. March 2007

Minttu on ollut aina vähän harakka ja siksi onkin aivan ihanaa, että tänä keväänä on tosi in kimaltaa! Marc Jacobsin, MiuMiun, Sonia Rykielin ja monen muun S/S 2007 mallistoa koristaa näyttävät kristallit.

Kuvan Marc Jacobsin 20-luvun henkinen panta on mielestäni todella hieno, mutta koska käyttökertoja sille tuskin kertyisi kovin montaa, ei aidon hankkiminen ole edes käynyt mielessä. Ajattelin kuitenkin testata, kuinka saman idean toteuttaminen kotikonstein onnistuisi.

Materiaaleina oli kangasvarastoni kätköistä löytynyt hopea verkkokangas (aikoinaan Eurokankaasta hankittu) ja kasa muovisia “kristalleja”, jotka ostin helmikaupasta Pärlshopen Södermalmilta 3 kr kappale.

Itse valmistusprosessi ei ollut kummoinen: leikkasin hopeaverkosta sopivalta tuntuvan levyisen kaitaleen ja liimasin pikaliimalla hienot muovikristallit syntyneen nauhan keskikohdan toiselle puolelle. Kristallit olisi voinut myös ommella, mutta tuumasin, että liimaaminen sopii tähän testiin ihan hyvin..

Tässä lopputulos:

Omasta mielestäni aika söpö (vaikka ei tietenkään ihan Marc Jacobs..) – aion kyllä hankkia kapeeta hopeanharmaata satiininauhaa, jonka avulla voi huolitella hopeaverkon reunat. Satiininauha antaisi varmasti myös vähän ryhtiä, jolloin nauhan solmiaminen olisi vähän helpompaa. Samalla koko panta kapenisi hieman, mikä myöskin olisi vain hyvä.

Tai sitten irrottelen “kristallit” ja liimaan ne edullisten DinSko-ballerinojen koristeeksi…


… tai ompelen satiinisen pikkulaukun ja laitan kristallit siihen – niinkuin näissä MiuMiun ihanuuksissa!

Mikäli into ei riitä askarteluun ja budjetti ei riitä designer-asusteisiin, löytyy pelastus muutaman klikkauksen takaa. Esimerkiksi Elloksella, Shopintuitionilla ja Friis & Co:lla on kivoja kristalliasusteita kevätasujen piristykseksi.

Kuvat: net-a-porter.com, style.com, Swarowski, Ellos, Friis & Co. shopintuition.com, elle.se ja Minttu


Sally Mann Kulturhusetissa

Thursday 29. March 2007

Vinkki Tukholmaan tulijoille: Sally Mannin aivan ihana valokuvanäyttely on vielä 6.5. asti Kulturhusetissa. Sally Mann tuli tunnetuksi valokuvasarjallaan “Immediate Family” 1985 – 1994. Kuvia pidettiin etenkin Amerikassa erittäin shokeeraavina, sillä Sally Mann kuvasi omia lapsiaan varsin intiimisti ja usein vähäpukeisena tai täysin alasti.
“Immediate Family” -näyttely oli esillä myös Suomessa 90-luvun puolivälissä, mutta kuten arvata saattaa – alastomuutta luonnollisena pitävät suomalaiset eivät kuvista paljoa järkyttyneet. Monet sen sijaan (kuten minä!) tykästyivät kovasti Sally Mannin intiimiin ja vivahteikkaaseen tyyliin.
Kulturhusetissa on esillä osa “Immediate Family” -sarjan kuvista sekä kokoelmista: “Deep South” 1997 ja “What Remains” 2003.
Kulturhuset sijaitsee aivan keskustassa Sergelin torin laidalla ja näyttely on kaiken lisäksi ilmainen. Kannattaa siis ehdottomasti mennä katsomaan, jos on täälläpäin liikkeellä!
Linkki Sally Mannin haastatteluun.


Paperinukketaivas

Wednesday 28. March 2007
Melkein hävettää tunnustaa… mutta olen aivan koukussa Stardolleihin! Idea on kertakaikkiaan briljatti ja vakavasti riippuvuutta herättävä: rekisteröidyt palveluun, muokkaat itsesi “näköisen” MeDollin ja sitten voit shoppailla stardollareilla vaatteita, asusteita ja omaan suiteesi huonekaluja ja muuta rekvisiittaa.

Kuva: Stardoll -etusivu heti kirjautumisen jälkeen

Palvelu on tietty suunnattu pääasiassa kymmenen ikävuoden molemmilla puolilla oleville tytöille. Itseäni ei ole niin kovasti kiinnostanut pukea julkkispaperinukkeja vaan eniten testailen uusia asuja omalle (19-vuotiaalle alter ego -) MeDollilleni MenthaCatille. Alunperin sivuston kehitti suomalainen Liisa – niiltä ajoilta on varmasti peräisin mm. Antti Tuisku julkkispaperinukkien joukossa.


Kuva: MeDollin olemusta voi muokata oman makunsa mukaiseksi

Sivustolla voi vierailla toisten suiteissa ja tsekkailla heidän vaatekaappinsa sisältöä. Ihan kuin oikeassa elämässäkin, voi kateudesta vihreänä todeta, kuinka joillakuilla on ne kaikki ihanat asut, jotka itsekin haluaisit… Onneksi vaatekaupassa asujen kokeilu on ilmaista! Oikeastaan kaikkein hauskinta Stardollissa on mielestäni erilaisten asukokonaisuuksien suunnittelu “kaupan” valikoimista! Monesti on tarjolla hienoja versioita oikeista designer-asuista.

Kuva: MenthaCat testailee Givenchyn Audrey Hepburnille suunnitelemaa asua

Aitoon muotibloggari-henkeen voit myös “valokuvata” päivän outfitin omaan valokuva-albumiisi, jota muut saavat vapaasti selailla ja antaa tähtiä sen mukaan, mitä pitävät kuvistasi. Albumiin voi tallentaa myös kuvia pukemistaan julkkiksista, mutta itselläni on kuvia vain omista outfiteistäni…

Kuva: MenthaCatin valokuva-albumista

Jos nyt innostuit aiheesta, niin pieni vinkki vielä: kannattaa rekisteröidä oikea sähköpostiosoite, koska kun on sen vahvistanut, saa palkkioksi 25 stardollaria, jolla varsinkin näin alennusmyyntiaikaan saa hankittua paljon kivaa putiikista!

Tässä vielä linkki kutsuun: http://friends.stardoll.com/r/c238ee902ebe102aa621

Ei muuta kuin: Meet me at Paperdoll Heaven! Ja toivottavasti käyt kirjoittamassa vieraskirjaani…